kaki kram

Bunda usia kandungan aku udah 38week lebih 3 hari nih, tapi udh 2 harian ini kalo malem kaki sering banget kram dua duanya, bikin susah tidur bund.. Padahal tiap hari jalan jalan pagi ga pernah absen. Trus udh mulai kontraksi palsu Kira kira knp yahh? Trus apa solusinya??