Apakah bumil muda boleh mengkonsumsi makanan yang di bakar

Bunda mau tanya ,,,saya hamil 14 Minggu,, saya mau nya makan ayam bakar atau bebek bakar kalau gak di bakar gak nafsu makan ,,,tapi ada yang bilang katanya gak boleh keseringan makan Bakaran ,itu bener gak ya Bun ?