Perut kembung dan setiap malam susah tidur

Bunda mau nanya nihh.aku kan suka minum es satu hari itu ada 3 x .terus setiap malam perut ku selalu kembung ga nyamann bngt . Usia kandungan ku 11 Wek bund. Terus aku kan posisinya merantau jadi gatau pantangan yg ga bole di makan .Karna aku kurang suka juga klo tiap pgi minum air putih anget