Sakit pinggang

Bunda maaf nih aku mau tanya cara mengatasi sakit pinggang gimana ya? Saat ini kehamilan ku masuk minggu ke 27 tapi udah 3hari ini pinggang sebelah kiri terasa sakit banget kalo udah tongkok lalu berdiri, sakit nya luar biasa... biar aga mending gimana yaa? Mohon saran nya bunda² soalnya ini aku hamil anak pertama jadi belum ada pengalaman