konpal

konpal itu perut terasa kencang (braxton hicks), perut mules, perut kram seperti haid, nyeri sampai tulang belakang. tapi saat bunda ubah posisi, atau semisal mules lalu pup, sakitnya hilang, itu konpal ya bund. kalau kontraksi asli, lebih kurangnya seperti itu, tapi intervalnya lebih intens dan konstan. perbanyak bergerak bund. power walk, prenatal yoga, squat..

Saya selama hamil ga pernah tau rasanya kontraksi palsu bun