perut kenceng

Bunda disini ada yang sama kah.. Saya hamil 29week insa allah hpl bln oktober Selalu ngrasain perut kenceng , trs mules tbtb tp jangka tdk lama mulesnya kdang suka main main datang dan pergi Area punggung dari pundak sampe punggung sakit semuaaa ngilu , pencegahan sakit punggung apa ya bun buat tdr susah bngttt 🥺