Rekomendasi chanel youtube senam kehamilan untuk pemula usia 29weeks

Random aja bun pake kata kunci yoga hamil, senam hamil. Aku lebih suka yg di matras gt pake balok kalo ada. Dan gerakan hampir sama semua via yutub, di bidan juga aku ikut kelas senam hamil. Jd mending via yutub aja wkwkw ngirit duit dan waktu tenaga kesana mager. Pdhl niatnya biar semangat ramean krn ada temennya tp cuman biasa aja ga banyak kenalan jg. Aku jg beli gymball jg buat duduk dan santai jd sambil goyang2 perut terus. Alhamdulillah lahiranku cepet pembukaannya

.di buku pink jg ada kok rekomendasi gerakan buat senam bumil. kalo yg aku pelajari selama kelas hamil itu ya gerakan senam dari awal sampe akhir kehamilan mah sama aja, gitu2 doang. paling nnti klo udh mau mancing kontraksi bakal dikasi saran lain.

aku lebih suka dance atau aerobik Bun, di UK 35 ini mulai rutin min 2x seminggu. musik nya juga riang bikin mood bagus , dari pada senam boring , tapi sesekali tetep senam juga sesuai kebutuhan aku mau ngapain

masuk tm 3 sesekali ikut kelas yoga bareng" bun, aku baru ikut kelas yoga sekali habis itu lanjut liat yutube, memang efeknya sangat beda. masih nabung lagi mau ikut kelas yoga kalo sudah 35w

channel bidan kriwil bund. aku dari hamil anak pertama sampai anak kedua sllu pake itu.

favorit ku dari anak pertama, channel bidan kriwil ntar tm 3 baru di tambah bidan jamila

bidan kita kak, aku ngikutin di sana sejak tm2 pas tau anakku posisi melintang

usia kandungan berapa sih bun baik y mulai senam hamil??

aku dulu liat channelnya "bidan kita" bun

Terima kasih sarannya kak