Sembelit pada new mom

aku bund new mom, smnjak lahiran jd jarang minum air putih.. karna sibuk ngurusin newborn sampe lupa minum, jdnya sembelit, tp stelah rutin mnum air putih lgi, uda g sembelit lg bund

minum air putih yang banyak bun, aku dulu sembelit 5 harian, trus ku gencarin minum air putih 3L+ dan minum yakult, besoknya pup lancar dan ngga keras

banyakin minum airputih sm yogurt kalo aku mom, yg awalnya sembelit parah krna abis SC , skrg lancar jaya g ada sakit krna sembelit lagi

Aku juga gitu awal2 banyakin makan seratt buah2an sayur perbanyak air putih wajib yaaa

gk wjr mam