Prenatal gentle yoga

saya mom, cuma ikut 3x kelas sih pas TM3. tapi ngaruh banget di badan, bikin ga pegel2, perut juga enak dibawa aktivitas, bobo lebih nyenyak, dan gampang ngembaliin posisi bayi ke posisi yg seharusnya. diajari nafas yg bener juga mom, sama afirmasi positif