35 week

Bunda bunda disini ada gak sih yg sudah masuk 35week bangun tidur bokong terasa sakit pegel duduk pun susah ☹️

Bermimpi menjadi orangtua

9 Tanggapan

Tulis tanggapan

Halo Bunda! Masuk minggu ke-35 bisa jadi saat yang agak menantang, ya. Perubahan fisik yang terjadi memang sering membuat tubuh terasa tidak nyaman. Sakit di bagian bokong dan pegal-pegal saat duduk adalah keluhan yang umum dialami banyak ibu hamil di trimester akhir. Ini biasanya disebabkan oleh tekanan dari berat badan yang bertambah dan perubahan posisi bayi dalam rahim. Untuk membantu meredakan rasa sakit ini, coba beberapa langkah berikut: 1. **Pijat Ringan**: Memijat area yang sakit dengan lembut bisa membantu mengurangi ketegangan otot. 2. **Kompress Hangat**: Tempelkan kompres hangat pada area yang pegal untuk membantu melonggarkan otot. 3. **Peregangan**: Lakukan peregangan ringan untuk membantu meredakan ketegangan. Cobalah gerakan peregangan yang aman untuk ibu hamil. 4. **Ganti Posisi Duduk**: Jika duduk terasa tidak nyaman, cobalah variasikan posisi duduk dan gunakan bantal khusus untuk ibu hamil. Jika rasa sakit ini terasa sangat mengganggu atau terus-menerus, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan tidak ada masalah lain yang mendasarinya. Semoga tips ini bisa membantu mengurangi ketidaknyamanan yang Bunda rasakan! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

Baca lagi

sama Bun aku juga sering begitu bagian bokong kanan cenut" gitu tidur susah duduk susah apa lagi aku sering kena asam lambung naik karena Ari"nya di atas jadi ngak nyaman gitu 😭😭😭

1 Tampilkan komentar lainnya

Anisa Muna

sedang mengandung

6d ago

aku kira aku saja Bun kayak gini ternyata bundanya juga , sampai sekarang masih sakit ini 😭