Trimester pertama
Bunda? Apakah trimester pertama ada yang minum susu hamil cth prenagen dikombinasi dg blackmores? Saya baru banget di kehamilan.. tolong sharingnya utk seputar makanan sehat & olahraga.. terimakasih banyak😊
sy pas tau hamil lgs USG, uk 5W. dikasih asam folat 400mcg, krn mual dikasih B6, trus krn ada flek dikit dikasih penguat kandungan. ditambah blackmores 1x 1hari dgn sepengetahuan dokter tentunya. krn susah makan, dopping susu prenagen emesis & yoghurt nya. ganti UHT juga boleh ternyata. googling deh ttg superfood for pregnancy. contoh buah kiwi dan alpuket itu bagus. sayur bayam, ikan salmon termasuk superfood. utk olahraga, yoga hamil di youtube banyak banget mau yg bahasa inggris ada, yg indo juga banyak. jalan pagi selow2 aja 30 menit sehari juga boleh sambil cari matahari.
Baca lagiboleh banget bun, blackmores kan untuk kebtuhan vitamin asam folat dll untu janin yg memang lagi pembentukan jd justru wajib sih menurutku di trim.1. dan susu itu pelengkap aja sih tapi lebih bagus kalo dua dua nya di konsumsi .
