LBP
Bunda, ada gak disini yang mengalami Lbp sampek susah tidur kayak saya. Gimana cara mengurangi rasa sakitnya ya bunda?
Saya bun... Smpe diganjel2 klo mau tdur ttp aja gak nyaman. Tdur sllu diatas jam 1.. Entah hrus gmna. Pdhl dh rutin mnum kalsium jg..
Dibuat sujud bun dada nempel k lantai, sama pose cat cow yg di yoga untuk ibu hamil. Itu ngurangin sakitnya bun
Saya gtu bun, smpe bolak balik bangun Saya minum air hangat bun, trus mnta suami elus2 punggungnya
Nyimak. Baru rasain ini jg sampe ke tulang ekor rasanya pegeeel bgt 😔
Sayaa bun. Ngikut cari solusi jg buat ngurangin rasa sakitnya ☺
Cari senam di youtube bun buat ngurangin backpain
Low back pain alias nyeri punggung.
Low Back pain= nyeri punggung bagian bawah
Orang ke 4 yg gak tau lbp apan 😁
Bermimpi menjadi orangtua