Tanggal HPL

Bunda2 ngambil tanggal HPL, tanggal sekian tanggal sekian itu ngambil nya berdasarkan tanggal dari HPHT(pemeriksaan bidan pusksms), atau dari USG dokter di TM 1, atau TM 3 akhir2 ini ya?? Saya bingung bnyk x tanggal yg tertera ktika USG.