bagaimana cara meredakn pusing dan mual saat perjalanan disaat hamil muda.

bunda2 sekalian ada yg ngalamin dan pernah gak sih waktu trimester pertama pusingnya kebangetan dan mualnya keterlaluan. tapi bunda2 harus melakukan perjalann jauh menggunakan mobil dan lanjut pesawat.? u/ duduk dan aktivitas drmh aja saya butuh perjuangan bgt. naik motor aj ampun. apalagi melakukan perjalanan jauh.. jadi gimana dong bunda, ada gk sih tips dan cara2 supaya agak meredakan ketika dalam perjalann jauh.. trmksh...