diet

kalo saya suruh diet Garam + gula Bun.. jadi kalo sarapan makan oatmeal aja pake madu n pisang,, siang makan nasi dikit n sayur lebih banyak,, ngemil buah yang bikin kenyang (pepaya, apel, pisang, pir) atau apapun yang bunda suka,, kalo makan malam nasi 4sendok makan sayur lebih banyak n lauk.. soalnya kalo kata bidan saya anak pertama kalo kegedean di dalam waktu lahiran beresiko bahu bayi patah gt..