Makan Telur

Bunda, sharing dong. Jelang masuk TM3 saya disuruh mengonsumsi telur ayam kampung sama ibu saya, masalahnya telurnya diminum pake susu semacam susu telur gitu. Pertanyaannya adalah apakah telur yg d konsumsi dg keadaan setengah matang itu baik?