payudara asi menggumpal

bunda...mohon sarannya sya busui...anak sy bru 4bln.biasanya sy menyusuinya lancar..tapi baru hr ni sya mengalami asi saya mrongkol.sdh sy pumping kluar 130ml.dan sy minumke langsung ke dedenya agak susah.istilah jawa nawoni..sdh saya kompres dan sya urut..tetap sja msh mrongkol dan keras...smpe badan sya greges2(sakit). ni kira2 penyebabnya apa ya bun?trs solusi ny gmn?mhn direspon ya...trm ksh sblmny