Diare

Bunda, minta saran dong. Usia kehamilan uda 30w, diare ga begitu parah,kadang (maaf) nggk ada yg keluar. Tp perut nggak enak dan kembung sampai kaku. Gmn ngurangin kembung nya ya, dan apa boleh minum pocari sweat, soalx msh belum berani puasa dulu bunda, takut dehidrasi.