Supaya Tidak Mual

Harus pinter2 isi perut bunda, karna ketika kita hamil pengosongan lambung itu terjadi 1x3jam, jadi selalu stok buah atau camilan, setelah makan pagi siang malam 3 jam brikutnya kasi tu cemilan mungkin roti, jagung rebus, cracker. Kalo perut kita kosong, ntar hormon hamil dan asam lambung bersatu bikin mual kita makin parah, ayo semangat bunda 💪😁

Sama bun saya juga begitu, kalau udah muntah apalagi bun. Sampai sesak dadanya, ngos2an gitu. Biasanya kalau perut kosong malah parah bun mualnya, siasatnya sblm ngerasa laper diisi dulu. Sering2 makan atau ngemil, jgn kebanyakan juga takutnya malah keluar lg. Semenjak mual2 saya juga sllu nyetok permen yg asem/mint,lumayan mengatasi bun

hindari makanan kecut. makan sedikit tp sering ngemil ngemil coba biskuit gandum krn bkin perutny adem klo bisa kurangi makan roti /cake yg pakai ragi/pengembang krn bkin panas perut klo mual coba minum yg manis/ dingin / seger / dicoba minum jahe anget

Usahakan sebelum sarapan, diawali dgn roti kering /biskuit dulu bund. Jgn langsung makan berat, nanti baby nya kaget .. Hindari makanan yg bersantan jga, kalo ada waktu luang usahakan ngemil terus bund, biar perutnya ga kosong .. makan buah jga jgn sampe lupa

Hindari minum susu, makan makanan yg bersantan dulu ya bun, Waktu periksa aku juga dibilangin dokternya hindari dulu makanan itu sama diberi obat Alhamdulillah dulu mual muntah parah sekarang berkurang, klo udah di atas 4bln baru boleh.

Yang ada jahenya bun, mnuman apa itu namanya wedang jahe klo ga slah namanya, cri aja di gugel manfaat wedang jahe untuk hamil, soalnya Alm. Ayah saya bikinin itu untk saya pas lagi mabuk2nya.. atau makan permen jahe atau permen asem tamarin

coba bikin jahe anget digula merahin bun. soalnya aku pas tm 1 juga mual parahh bgt bgt. selalu muntah tiap jam. dan coba makkan atau minum jeruk ya bun. makannya klo nasi mual coba makan kentang di tumbuk aja dlu

Kalo saya permen jahe bun, sama kalo udah kerasa mual dikit langsung mulut di sumpel pake buah, ntah pisang atau apa pun.. biar mulut kerasa manis dan ga mual lagi..

waktu saya hamil muda , sampe 3 bln mabok parah.. makanan yg saya makan , jangan yg berbumbu berat" , makan singkong , ubi , jagung , sayur jga cuma di rebus ..

Minumnya air hangat terus bund jangan sampe minum dingin. Jangan maem pedes, asem. Maem porsi sesikit tpi sering. Atau ngga nyemil buah