menambah HB

Makan buah2an yg berdaging merah bunda (cth : semangka, buah bit, jambu merah, buah naga merah) Lalu banyak makan hati ayam, daging2an, sayur bayam, susu .. Jangan lupa minum vitamin tambah darahnya juga ..

Sari kurma bund ... cepet bgt naikin HB ... saya juga minum sari kurma bulan kemarin HBku 10 ... sekarang habis priksa HBku udah naik jadi 13.6 bund 😊😊😊

Pepaya merah menaikan Hb bun, dulu saya pernah HB nya rendah, terus disaranin sama Dokter buat Konsumsi Pepaya Merah.

Aku sering minum jus jambu biji, makn syur daun singkong, mkn pisang, pepaya, sm buah naga. Alhamdulillah HB lgsg normal.

Buah naga merah, hati ayam, sayuran hijau. Hindari kopi dan teh dulu bun karena bisa mengurangi penyerapan zat besi

Sayur sayuran, hati ayam / sapi, sama suplement penambah darah bun

rutin minum jus jambu tanpa tambahan susu atau gula bund..

ati ayam jus buah bit daging telor rebus

Mkan syur2an hijau, kacang2an, sereal

Jus buah bit, ati ayam, bayam merah