pasca secar

Makan makanan protein tinggi dan banyak gerak supaya ototnya ga kaku. Geraknya tuh maksudnya aktifitas biasa gitu bun jgn tiduran terus. Tapi jgn angkat beban berat ya. Dulu sih aku H+1 langsung pake korset supaya ga sakit2 banget bekas jahitannya. Lumayan membantu itu. Kalo buat bekas SC aku pake dermatix langsung pas lukanya udah kering buat mencegah keloid. Alhamdulillah ga ngefek 😂 hahahaha yasudah diterima aja tanda perjuangan. Yg penting jangan digaruk / diuwek uwek lukanya biar keloidnya ga parah.