sembelit
Bunda mau nanya selain minum air putih dan sayur yg banyak biar ga sembelit baiknya sering makan buah apa ya ?
Pepaya bun.. atau klo pagi minum jeruk nipis + madu + chia seed.. sama rutin minum yakult.. Tapi itu mnurut pngalaman aku aja y bun.. 😁
Aku tiap hari makan pisang Bun, minimal 2-3 buah/per hari sm minum air putih yg banyak alhamdulillah selama hamil gapernah sembelit. Lancar
Makan bubur kacang ijo tanpa santan, cukup gula merah aja Bun, ini cocok ke sy kebetulan saya tukang sembelit juga
Buah yg jarang dimakan... jarang mkn semangka, makan semangka... Jarang makan pir, makan pir
Kata dokter kandunganku sih pepaya dan yakult :)
Pepaya,mangga,semangka,minum yakult dan microlax
Pepaya matang bun... Sm buah apa aja boleh sih
Sy sih biasany minum jus bun, melon, apel gt
Pepaya, buah naga, sama jeruk bali.
mangga dan sirsak. kaya akan serat
happy mom