overweight

bunda bunda , mohon sarannya ?? saya kan hamil usia 25week, BB saya skrg 70kg. sblm hamil saya kan ikut promil dg BB awal 58kg jadi 62kg krna dksih obat penyubur oleh dr.Spog tempat saya promil. Lha kata tetangga saya kalau BB nya over itu nanti pas lahiran susah mengejannya. saya harus gmn bunda ?? kalau mslh makan nasi saya sudah mengurangi, tapi ngemil buah saya belum bisa mengurangi.mohon sarannya bunda ????

3 Tanggapan
undefined profile icon
Tulis tanggapan

ikut kelas yoga aja biar terlatih pernapasan dan mengejan. jgn takut krn bb, biasanya krn kita kurang latihan dan gak ngerti ngontrolnya jd susah. makan klo bisa jgn dikurangi, makin besar kebutuhan kalori bertambah sekitar 300-400 kalori dari sebelumnya

7y ago

hehehe siap bunda๐Ÿค—๐Ÿค—๐Ÿค— mksih bgt masukannya