atur pernafasan
bunda-bunda.. ini kehamilan pertama saya, usia kandungan 21 minggu. saya mau tanya donk, gimana cara mengatur pernafasan kita, karena kalo saya rasakan sekarang saya jadi lebih gampang capek, mudah ngos2an, dan ga bisa berbicara lama. mengingat pekerjaan saya sebagai pengajar yg perlu byk bicara. mohon tips nya ya bund... mksh ?
El-shammah