konsumsi vit E pliss bantu jawab yaa

Bunda bunda cantik... Dsni ada yg konsumsi vit E ga selama kehamilan Usia kehamilan aku dah masuk 30 minggu nih rencana kan pengen konsumsi EVER E lg abis nya kulit ko kusem bgt trus pd ganti kulit juga, sensitif bgt deh poko nya... Aku kan nanya sma spupu aku ya dia dokter juga kt dia sih kt nya gpp cuma jgn berlebihan dan bagus nya konsumsi fitamin untuk si jabang bayi aja aku nanya k bidan juga gt jadi ragu mau konsumsi vit E bagus nya gmn ya bun... Aku nanya sih efek samping nya g ada klo kita konsumsi fit E slama dosis nya cukup dan ga berlebihan dsni adakah yg selama ke hamilan nya konsumsi fit E dan merk apa ya