kontraksi rasanya gimana si??

bunda, aq udh lewat HPL 3 hari dari perkiraan dokter, nah kira2 rasanya kontraksi tu gimana ya?? skrg ni aq ngerasain kaya nyeri org mau haid apa itu pertanda kontraksi bukan ya? tapi ga terlalu sakit sii mohon pencerahannya dong bunda2