7 Tanggapan
Saya usia 27W udh mulai ngerasain sakit pinggang bun. Kl tiap bangun tdr kesusahan 😅. Wajar krn kan baby kita lg bertumbuh dan berkembang. Tulang2 kita jd keteken. Jd nikmat aja bun di bawa happy biar sakit yg peting baby nya seneng d pwrut kita bun. Jgn di urut2 gak boleh nnt malah salah pijit berabe bun.
Ketekn si dedek kyke bun. Sering tegakin posisi dudukny. Aku selama hamil g pernah pijat klo nyeri bun. Paling ya gerak aja pakai gerakan prenatal gentle yoga
Saya kemarin Konsul ke bidan seperti itu disuruh olahraga kecil kaya jalan kaki terus jangan sering tiduran
Udh bun, tak buat gerak trs nyapu, bersih2 dll.. udh peregangan jg.. tp ini udh 10 hari msh sakit ☹
Kalau aku minta pijetin suami bun dengan pelan2 .. hehe
Tak pijat sendiri malah tmbah sakit bun ☹
Peregangan bun tp yg tidak membahayakan janin
Udh bun.. awalnya lumayan berkurang tp semalem peregangan malah kaku & g bisa tidur ☹
senam hamil bun...
Lilis Isna