nyeri otot di bagian pantat waktu hamil

Bunda..adakah yang pernah mengalami nyeri otot pada pantat hingga kaki ,saat hamil.? Di beri apa ya bund agar hilang ,terus terang ini sangat menyiksa,sakit sekali meski hanya di pakai bangun dari tempat tidur.sampai terganggu aktivitas saya.mana anak saya yang kedua masih kecil.. Mohon sarannya ya bunda.. Terima kasih ?