sakit selangkangan kiri saat hamil 21 minggu

bunda ada yang tau ga ya, kehamilan saya sudah 23 minggu, dari minggu 21 selangkangan kiri saya sakit jika saya bangun tidur atau bangun dari kursi, jadi kalau mau bangun tidur harus pelan2, kalau wudhu juga susah jika mau basuh kaki, ga bisa di angkat kakinya, langsung nyeri, mohon infonya bunda, terima kasih