kasih saran dong!!

boleh pijat ko Bun.. tapi oleh ahli yg biasa khusus untuk pijat ibu hamil. aku hamil jalan 7 bulan beberapa hari lalu punggung aku dan pinggul aku sakit banget 2 hari sampe ga kuat bangun dr kasur dan ga kuat shalat berdiri. akhirnya mertua ku panggil tetangga yg biasa ngurutin orang hamil, Alhamdulillah 3x di urut pinggul aku ga sakit lagi.

boleh kok bun, skrg kan sudah ada pijet khusus bumil. krna sdh ada pelatihannya. aku rutin dari umur 5bln pijet 1bln 1x hehe. karna punggung mulai sakit. tpi pastikan ya bun yg mijit punya sertifikatnya.😁

kalau punggung boleh dipijat hanya dr bahu sampai punggung tengah bunda. kalau saya, mengatasinya dgn posisi tidur dr kepala sampai bahu lebih tinggi. semoga membantu :)

Coba ikutin tips ini bun https://id.theasianparent.com/cara-atasi-sakit-punggung-pada-kehamilan/?utm_medium=web&utm_source=search&utm_campaign=elastic

sama kyk aku bun, tiap hari tulang punggung ngilu gitu tpi hamil anak ketiga bru gini... anak pertama dan kedua gak kyk gini😑

Boleh Pijat ringan bun, Terus bobo nya miring kiri, atau berendam air hangat biar relaks

boleh bunda punggung saja dipijatnya. jgn sampai kebagian bawah ya.

perbaiki postur tubuh dan olahraga.

boleh pijat maternity bun

gapapa kalo punggung