Kolesterol tinggi

Bund UK aku 29 wk dan kadar kolesterol skrg di 286. Kata dokter masih wajar kolesterol meningkat saat hamil dan hanya disarankan lebih menjaga pola makan+olahraga. Tapi aku tetep khawatir jadinya, adakah info yg tau minuman/makanan sehat yg bisa cepet turunin kolesterol tinggi? 🥲🥲 #seriusnanya #ingintahu #pleasehelp #firstmom

Dhaifina profile icon
Dhaifina

Mama hebat yang mempunyai malaikat kecil super hebat ?

2 Tanggapan
Latest
Recommended
profile icon
Tulis tanggapan

bener bun kata dokternya, cuma harus jaga pola makan sm harus olahraga aja. makanan/minuman penurun kolesterol instan itu ada yg bahaya buat bumil dan ada yg ga teruji juga jd mending dihindari. banyakin makan sayuran sm buah aja bun, yg kuahnya bening ya. hindari juga makanan yg banyak lemaknya, kalo daging ayam pilih dada yg dibuang kulit+lemaknya dan kalo daging sapi kurangi dulu aja. yg digoreng juga dikurangi. jangan makan seafood dulu, apalagi udang. sm jangan lupa olahraganya, senam ringan aja 15 menitan tiap hari

Baca lagi
1 Tampilkan komentar lainnya
Sha profile icon
Sha

mom of a baby boy

2y ago

    aamiin, bunda juga semoga cepet normal ya kolesterolnya 💕

    sama bun.. sy malah 314, skrg dah turun ke 265.. cb ubah gaya hidup sama pola makan dl aja bun.. hindari makanan yg kolesterolnya tinggi kl sy utk obat sy hindari dulu, ganti sama minyak ikan, tp ya memang ga bisa instan turunnya..

    Baca lagi
    3 Tampilkan komentar lainnya
    chamidah profile icon
    chamidah

    pharmacist

    2y ago

      aamiin aamiin smg kita semua sehat2 ya buun

      Pertanyaan populer
      Artikel terkait
      Home Grup HPL: Februari 2023 bund_uk_aku_29_wk_dan_kadar_kolesterol_skrg_di_286_kata_dokter_masih_wajar_koles