Makan diet untuk ibu hamil dan nambah bb janin

Bund tanya dong, saya sdh makan banyak tapi malah saya yang serap, saya kelebihan berat badan sedangkan bayi saya malah bb nya kurang.. Saya disuruh kurangi karbo sm gula oleh dokter. Es krim jg stiap hari. Tp bb janin masih kurang. Bagaimana pola makan yang pas ya bund dan makanan apa aj yng tinggi protein hewani (kata dokter suruh makan protein hewani) tp bingung pola makannya gmn. Makasih.