Ibu hamil boleh kerokan apa tidak?

Bund,, selama hamil perut sy kembung terus, emang ni sering mual muntah dan hilang nafsu makan, tapi abis makan pun perut sy tetep kembung, Buat mengatasi'y boleh kerokan ga sih bun atau d balur2in minyak angin d daerah punggung dan perut? Mohon pencerahan'y yaa bun, Soal'y sy trmasuk org yg sering kerokan klo masuk angin atau kembung