Ngga doyan makan sayur

Question

Bund, saya hamil mau 12 weeks, masih mual muntah apalagi bau masakan yang banyak bawang putihnya. Selama hamil saya nda doyan makan sayur.  Cium bau masakannya saja sudah muntah. Apalagi masakan yang seperti tumis sayur. Paling yang masuk sayur asem saja. Takutnya kurang asupan nutrisi nya. Kalau dari dokter saya cuma diresepin folavit sama penguat kandungan. Gimana caranya biar tetep ngga kurang nutrisi walaupun ngga mau makan sayur ya bund? #seriusnanya

Sha · Accepted Answer

kalo sayur gabisa, buahnya dibanyakin bun. atau sayurnya aja yg ga dijadiin suatu masakan, bisa di jus bareng buah atau dikukus aja. proteinnya juga jangan lupa bun

Mrs. Ali Mustopa · Answer

mungkin dgn konsumsi buah buahan bund

Tiara Dipanaya · Answer

sayurnya yg rebusan gitu gimana bun?cuma kaya bayam rebus trus bumbunya bisa garem dikit aja atau dikasi sambel pecel sedikit2. kalo saya pas eneg makan tumisan atau bau bawang tp butuh sayur saya ya makannya rebusan gitu aja bun..