HB

Buah bit bun tp kalo bisa di mix buah lain jusnya soalnya kalo cuma buah bit rasanya kek tanah bun, biasanya aku buah bit mix jambu cepet itu bun. Kalo buah naga itu sebenernya malah nurunin darah, malah ga baik dimakan buat yg mau nambah hb.

Kacang ijo, susu, sayuran dan banyak istirahat

Buah bit buah naga

Buah bit katanya

Buah bit

makan sayur sama banyak minum air putih Bun

Pengalaman saya pake kacang merah bun, dalam beberapa hari langsung naik hb nya

Sy makan ati sm buah naga bun,ya lumayan lah dr 9 ke 11