bab pasca melahirkan

Bund mau tanya nih, tp maaf ya sblmnyaa agak gk enak didenger, disini ada gak bunda" pasca melahirkan waktu bab keras bngt, pdhl udh makan buah sayur tp ttp keras, jadi sakit gt bund, trus ada yg tau solusinya apa Gk ya bund,