menaikan hb

Bund hb.ku kan rendah , katanya makan ati ayam cepet naikin hb... tapi aku ga terlalu suka bund, kalo ati ayamnya digoreng kering pakai bumbu , dimasak kya kya yg biasa dijual ati ampela baru aku doyan... boleh ga bund dimasak kya gitu? apa harus dimasak kya apa atinya biar cepet naikin hb??