Minta Solusi bund

Bund dari pinggang sampai ke bawah suakit banget . Apalagi buat jalan kakiku juga, kondisi kaki nggak bekak pdahal . Tapi suakit buat jalan . Kata orang tua kurang jalan* gitu. Soalnya memang aku nggak pernah jalan kaki pagi . Kalau aktivitas Rumah Tangga sperti bersih*,nyapu,nyuci,ngepel , dll rajin . Kalau jalan pagi nggak . Gimana ya bund agar badanku nggak sakit ? Soalnya beneran deh di buat jalan sakit :'( Usia kehamilan 36 week 9 bulan