perbaiki cara dudukny coba mom,search aja yoga/senam hamil ringan yg bisa ntuk mengurangi sakit pinggang diusia kehamilan ini..jng lupa banyak minum ya mom,kebutuhan minum disesuikan BB jdi patokan g hanya 2liter air mom,moga lekas sehat..jika bobo coba punggungny disangga bantal mom,atau semisal ada bantal hamil ya
biasanya renang bun. coba konsul ke obgynnya ya.