Tidur siang

bumil wajib istirahat minimal 8 jam sehari. karna setiap malam pola tidur terganggu, bisa ganti ke jam lain sebebas2nya. yang berbahaya bila terlalu lelah dan kurang istirahat. bisa memicu keguguran, kelahiran premature dan bahaya medis bumil. 🤗

Boleh bgt lah bun justru bumil emg dianjurkan tidur siang minim 1-3jam,asal gak tidur seharian dan sama sekali gak dibawa gerak aktivitas itu yg bahaya bun.Yg pnting wktu istirahatnya cukup,minim org butuh wktu istirahat itu 8jam