2 Balita

Bund, saya punya 2 balita tp masih sering bgt g sabaran, klo yg 1 nangis n yg satu nya g bisa dibilang in akhir sy marah 2 n kesel, trus melantangkan suara ke anak, tp setelah nya sy sangat merasa bersalah dan menyesal, solusi untuk sabar gmn ya Bund?