susah bab

sama Bun . TM 2 saya makin parah sembelit ya.. udh paling takut klo BAB tpi saya paling lama 3 hari aja udh keras bnget BAB , gimana bunda yg seminggu.. kadang smpe sakit perut bawah kanan kiri karena sulit BAB itu saya coba makan pepaya dulu bunda. Alhamdulillah sehari langsung bisa BAB sama banyak minum air putih. saya buat banyak gerak seperti jalan jadi bnyk mendorong agar feses lunak sedikit .. penyebab sulit BAB karena bumil jrang gerak bawaan hamil males memang. katanya konsumsi Yakult bisa tpi kurang baik karena banyak gulanya, lebih baik yogurt