jongkok berduri bund atau ga jalan2 atau kalau berani jalan smbil jongkok bun. gpp jgn dirasa bun trs paksain biar bukaannya cepet...
iyaa bun ini juga jalan2 trus ..maksih ya infonya minta do.a nya semga cepet lahiran ..normal
Makan kurma bund sama nanas, jgn tiduran terus. Klo masih kuat olahraga ringan kyk jalan kaki
sering jongkok, sama jalan bun