berbagi

Sama banget, bun. Sampai sekarang 28weeks masih terasa. Kata dokter wajar. Baiknya sih olahraga gitu biar nggak sakit, bun. Tapi sayanya emang malas olahraga.. 😅 Jadi saya selalu sedia fresh care. Selain punggung, tulang rusuk bagian kanan di bawah payudara nyeri juga.. 🙈

Wajar bun, efek penyesuaian tubuh dg pembesaran rahim, jadi sesak nafas juga.. tidurnya miring kiri aja, punggung diganjel guling sampe mepet rapet biar nyaman. Kalo kerasa nyeri banget, kompres hangat di area yg terasa nyeri kecuali perut.

Wajar bun seringnperenggangan aja bun jgn kelamaan duduk ataupun tiduran, kalo udh kerasa nyeri dibawa jalan jalan kecil

Saya yg sakit dibawah rusuk sebelah kanan sama punggung bun, klau d punggung kasih hot in cream aja sekali2

wajar bund.. dulu saya juga begitu di trimester 2. Di regangin aja bund badannya diluruskan punggungnya.

Wajar kok.. Saya juga gitu sampe sekarang pun masih terasa sakit punggung saya padahal udah masuk tm3

Pakein koyo bun 😂 saya dari 12w uda sering banget punggung pegel jd pake koyo setiap hari.

Yoga/senam hamil bun, di saya Alhamdulillah ngurangin sakit pinggang banget

Wajar bund. Di nikmatin saja, cari posisi yg enak

Minum susu yg banyak mengandung kalsium moms..