Kaki dan pergelangan pegal

Bun, yang lagi hamil pasti merasakan kaki mulai gak nyaman kayak pegal² dari area lutut ke betis. Dan mungkin pergelangan tangan juga pegal². Biasanya bunda mengatasinya gimana ya? Soalnya aku pake koyo yang hangat efeknya panas di tangan. Kalo di kaki tidak begitu berasa. Dan kalo kita lagi kondisi tegang atau dibawah tekanan kenapa kaki itu cepat pegal-pegal atau kram padahal kaki dilurusin. Mohon pencerahannya. #Sharing_dong_Bund #SeriusTanya #firstmom