8 Tanggapan
protein dari; binatang kaki 2, kaki 4, telur, tahu + tempe & ikan,, jgn gula / manis2 ya bu nanti malah kena DM Gestasional, klo ada budget lebih + susu peptisol
Telur setiap hari putihnya aja 2-3 butir , jus alpokat , es krim kalo bisa jangan setiap hari cukup seminggu 3 kali aja .
Susu sama es krim bun yg manis2 , bbj aku malah katanya ke besaran dari usia kehamilannya
VIP Member
Minum susu peptisol bun, aku dalam 2minggu nambah sekilo https://shope.ee/6pc6Bos8Ht
mkn es krim atau mnum"an manis dan mkan yg mnis" bun mnum susu jga bun
Konsumsi makanan tinggi protein dan minum susu peptisol
perbanyak makan protein bun, telur rebus
perbanyak eskrim, coklat, susu