Dosis vit D untuk bukil

Bun sharing dong yg minum vit D saat hamil dosis nya brp IU ya Aku minum folamil yg vit d nya 400 iu gigiku masih sakit , mau aku tambah 1000 iu kta bidan dosisnya kbnyakan tpi aku liat vt vt di tiktok bumil bagus minum vit D yg 5000 iu Bagi pengalamanya bun Calon newmom ini hehw#seriusnanya