BAB setelah melahirkan
Bun, saya baru lahiran pervaginam dengan 3jahitan luar 1 jahitan dalam . Dan udah 2 hari blm ada rasa pengen bab. Rada takut sembelit karna ada wasir jg. Solusi nya gmna ya Bun biar CPT BAB ? Trus posisi BAB gimana ya baiknya? Soalnya dirumah pake nya closet jongkok.#seriusnanya #firstmom #pleasehelp
tiap hari makan buah tiap abis makan berat bun. saya waktu di rs kayak gitu, pas di rumah alhamdulillah bab lancar. buahnya pepaya, melon, sm semangka. banyak minum juga minimal 3L, selain buat asi ya biar bab ga keras. saya baru sakit perut pas hari ke 4 setelah lahiran, gapapa sih bun. terus kebetulan saya juga pake kloset jongkok di rumah, tp beli dudukan gitu buat disimpen di atasnya.
Baca lagiq kmrin hari ke 8 baru bab ๐คญ Krn takut juga bab cepetยฒ bersyukur bab hari ke 8 Krn jahitan udh nggak bengkak Lg dan nggak sakit Lg, saat ada rasa mau bab aq pakai microlak jd mudah juga babnya nggak terlalu susah, oh yah aq juga pakai kloset jongkok tpi aq dudukin kloset yg bagian dpnnya bund dan kaki tetap dirapetin dan usahain jgn ngeden.
Baca lagiMakan pepaya bun yg banyak . Saya jg kmrin gtu habis melahirkan ga bab2 eh pas hari ke 2 makan pepaya 1 buah gede abis sndiri trus ga lama pup encer jg jd ga perlu ngeden khawatir jaitan. Kalo saya pup nya berdiri bun ,karna gaboleh jongkok katanya klo baru bgt melahirkan
bunda saya juga ada jahitan karena jalur lahir sempit jadi gunting perineum . 13 Feb lahiran , 20 Feb baru pup bun wkwk . klo saya bener* nunggu moment pengen pup yg gak ketahan . walaupun susah tapi bisa bun alhamdulillah . esoknya cek jahitan aman juga bun ๐
makan sayur hijau bu, air putihnya di banyakin. jika sudah terasa bab bisa dg posisi seperti duduk seperti di gambar, dan lutut tetap rapat bu, sama sekali tidak terasa sakit bekas jahitannya dan PD untuk BAB nya tanpa khawatir jahitan putus.
banyak makan pepaya aja bun, biar ngga keras. kalau masalah bab closet jongkok tumpuan pakai kaki bun jadi kaya ยฝ duduk gitu posisinya. kalau ngga kluar jangan dipaksa ngeden kuat takut jahitannya kebuka
habis melahirkan memang seperti itu Bun, baru bisa bab setelah 3:-5 hari. Krn tubuh/hormon kita butuh waktu untuk menjadi seperti semula. jgn lupa konsumsi buah dan makanan kaya serat yh bun
Minum dulcolax . Diminum sebelum tidur ( pastikan cukup tidur setelah minum ) Pup nya jd tdk keras jg , jd tidak takut harus ngeden kuat .
Minum air putih yg banyak dan makan buah2an ygbtinggi kandungan airnya seperti buah naga bun. Duduknya setengah jongkok pegangan kursi.
bnyakin makan sayur aja baik yang berkuah atau tidak,,, boleh sedikit makan pedes biar mancing sakit perut, jdi biar ga ngeden nnti,,,