kok bs bingung yak 😅 banyak banget lah buuunnn... segala jenis buah bs, telur orak arik, olahan tempe, roti2an (bakery), kacang2an, naget buah/sayur/ikan/daging, singkong/ubi rebus, jagung rebus, kentang goreng/rebus/olahannya..
tp kalo maunya yg merk2an saya gatau si hehehe. kalo saya saran cemilan anak, apalagi masih mpasi, kurang2in yg upf gitu bun..
upf (ultra proses food) tuh makanan yg di proses sedemikian rupa dgn campuran bahan kimia. walau ada standar bpom, mui, dll yg aman dikonsumsi, tp sebaiknya dikurang2in atau gak sama sekali, atau ya dikenalin nya nanti2.. coba deh googling makanan upf ini dampaknya apa ke tubuh
Baca lagi
ibu dari 1 anak laki-laki