sering mual

Bun minta solusinya dong, aku lg hamil 10week,, sekarang nafsu mkn aku turun drastis, mkn nasi sedikit aja mual trus muntah,, pokoknya ga bisa ketelen nasinya.. trus minum air putih juga bikin mual2,, minum susu hamil makin tambah mual, gimana ya bun biar tetap terjaga stamina dan mengurangi mual2..